遠離四個壞習慣，讓你更快進入夢鄉

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｜四個糟糕的清潔習慣，千萬記得要避開｜

家是每個人心中的避難所，而臥室是家中最能讓自己徹底放鬆的空間，因此糟糕的生活習慣將會影響你的心情與睡眠狀態，如果想擁有更好的休息品質且讓每一天的開始都有充沛的活力，那麼保持房間清潔是最大的關鍵之一。

一、忽視床下空間

有些人的床架是離地式的，為的是爭取置物空間，但很多東西放進去之後就被遺忘了，久而久之堆滿了灰塵與汙垢，對於身體健康也帶來不良的影響，所以記得定期清理床下空間，或者掀床是你更好的選擇，掀床不僅可以收納換季的厚棉被、大衣、枕頭等大型物品，安全線控的設計也能保障使用的安全。

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二、每天起床放任床上一片混亂

床是每個人每天都會使用的物品，試著讓你的床上保持整潔，避免擺放過多雜物引起過敏搔癢。

每天起床如果能記得鋪床，這個行為不僅能夠讓房間看起來整齊清潔，也會直接提升你的生產力與心理上的愉悅感，鋪床這個動作只需要短短1到2分鐘就能完成，何樂而不為呢？

三、無視床墊的塵蟎

清除了床上過多的雜物，你將會更常想起清潔床單被套的念頭。多數人都會定期清洗床單被套，但可別忘了床墊的清潔，除了定期的用吸塵器清除灰塵，透氣防蟎的床包式保潔墊是很好的選擇，實行之後你會發現每天都更熟睡更舒服了。

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四、椅子成為衣櫃的替代品

許多人的臥室裡有擺放椅子，剛開始當然是拿來坐的，但慢慢的卻變成堆積衣服的用品，快快讓椅子回歸正常用途吧，搭配靠枕並打造舒適的放鬆角落，同時強迫自己將椅子上的衣服移除，養成習慣只需要21天，一個月後你就會驚訝的發現保持房間整潔有多麼容易。